名詞介紹 中和養身是中醫 養生 學的重要原則,指的是養生要遵循中庸之道,不偏不倚,不過不及。 《春秋 [1] 繁露·循天之道》中說:「能以中和理天下者,其德大盛;能以中和養其身者,其壽極命。 」這句話強調了中和養身的重要性,認為只有遵循中庸之道,才能達到養生保健的目的。 中和養身的基本原則是: 飲食要節制,不吃過多或過少的食物,以免損傷脾胃。 起居 要有規律,不熬夜,不暴飲暴食,以免傷害身體。 情緒要保持平和,不大喜大悲,以免傷害肝臟。 勞逸要結合,不做過度勞累的工作,也不要長期不運動,以免損傷筋 [2] 骨。 中和養身是一種健康的生活方式,它強 調身 心和諧 [3] ,不偏不倚,不急不躁。 只要遵循這些原則,就能保持身心健康, 延年 益壽 [4] 。 以下是一些中和養身的具體方法:
「封釘」、「封棺」習俗,怎麼來的? 古代的農業社會,當有人過世時,沒有醫生開具死亡證明書,也沒有法醫會來驗屍。 但人命關天需要謹慎處理,所以就由親兄弟來審視一番後,才能將棺木封釘。
夢見自己正在喝水,預示夢者的身體會很健康;夢到自己喝干凈的水,意味著夢者會身體強壯。 夢到自己在水里游泳,提醒夢者一定要更加努力工作,才會富足。 未婚女性夢見在水里洗澡,預示自己能找到一位體貼入微的丈夫。 未婚男子夢見在水里洗澡,預示自己能找到一位賢慧的妻子。 夢見水多的湖泊,是成功的先兆。 夢見臭水湖,暗示夢者可能要生病,提醒夢者日常要多關注身體健康。 夢中的洪水,是災禍降臨的象征。 商人夢見洪水泛濫,預示生意上可能會有損失;普通人夢見發大水,預示婚姻上會出現不愉快,或是身體上會出現疾病。 夢見自己掉在洪水里,意味著情感上會出現困惑。 相關閱讀
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